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盘核桃让身体更健康

2021-05-11 本站作者 【 字体:

盘核桃让身体更健康

  现在文玩核桃被越来越多的人所熟知,但是盘玩核桃还能对身体有好处这个说法你听过吗?

  现在的年轻人大多从事着有关计算机的工作,所以“鼠标手”这个名词也就诞生了。对于预防和治疗鼠标手的最简单的方法就只需要一对核桃。买一对核桃随身带着,每天键盘鼠标用累了就拿出来在手上把玩一下,就能起到疏筋健骨,养生保健的功效。教大家几个盘玩核桃的姿势还能对身体有好处!

  第一种:揉核桃

  这就是最传统的盘玩方法了,将两个核桃放在手掌中顺时针或者逆时针旋转,这种盘玩方式可以增加手部的灵活性,带动周身血液循环,对老年痴呆有非常好的预防作用。

  第二种:捏核桃

  将核桃置于掌心,从大拇指开始,手指依次用力叩击核桃,其它手指用来固定。这种方法的优点是:刺激力度可自由掌握,锻炼手指的灵活性,对预防关节炎有良好的预防作用。

  第三种:握核桃

  每一个核桃都有核尖部分,可以利用核尖部分用指肚由轻到重按压手指,直到有轻微的痛觉为止,三五分钟换一个手指。如此循环。因为我们的手上有很多的穴位,所以用此方法可以发现自己身体哪个部位出现了问题。如果在按压的过程中感觉有异常的刺痛感,就说明有问题。

  所以盘玩核桃可以对你的身体有好处不是空穴来风,而是有真凭实据的。

盘核桃让身体更健康(图1)

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